睡眠中の発汗で濃度の高くなった血液に水分補給。
朝一杯の冷たい水は、体も目覚め、便秘解消にも効果的といわれています。朝一番に体の基礎代謝を上げ、一日のダイエットスタートです。

水分を適切に摂ることは腸の働きと代謝効果を高めます。
老廃物を上手に排出するためにも、品質のよいお水で適切に循環させましょう。

お肌の乾燥はもちろん、加齢とともに衰える新陳代謝。細胞の老化にはカリウムの減少が影響しています。カリウムを含んだ水をしっかりとって、若々しい体を保ちたいものですね。

入浴前には必ず一杯の水！発汗が促され、体内の老廃物が排出されやすくなります。
また、入浴後は水分が失われています。細胞内の水分が十分でないと皮下組織が縮んでしまいます。入浴後にもコップ一杯のお水を心がけましょう。

一日の疲れを癒すリラックス効果はもちろん、睡眠中の水分バランスを保つことで新陳代謝を高め、むくみを解消！