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スポーツ時の水分補給~水、運動、塩分、アミノ酸の関係は?

スポーツ時は多くの水分を消費します。そのため、こまめな水分補給が欠...

【家飲みを楽しむ】お湯割り・水割り・ロックでお酒を美味しく!

おいしい水を好む方のなかには、お酒好きが少なくありません。お湯割り...

高齢者は水分を失いやすい? その原因や適切な水分補給の方法とは

高齢者は身体機能の低下により、若い人に比べて体内の水分量が少なくな...

オフィスにウォーターサーバーを! メリットと賢い選び方

近年、水への関心の高まりからウォーターサーバーを置く家庭が増えてい...

水を使って掃除上手に!簡単お掃除テクニックや役立つグッズをご紹介

普段の掃除にも、大掃除にも水は欠かせません。水拭きだけでなく、重曹...

そのまま水を飲める国は何%?海外の飲料水事情とは

日本では、当たり前のように安全な水を手に入れることができます。しか...

和食や離乳食作りにも便利! 「水だし」のすすめ

料理のたびに毎回だしを取るのは手間がいる作業ですが、水に入れて一晩...

ウォーターサーバーのお湯やレンジでお手軽! とろ~り温泉卵のレシピ

丼ぶりやパスタなど、さまざまな料理に添えるだけで料理の格を上げてく...

ドリンクからフードまで! 炭酸水で簡単&おしゃれなレシピ12選

シュワシュワの炭酸水はそのまま飲んでもおいしく、料理に使っても風味...

1分でできる!手作りスポーツドリンクのレシピ!適切な飲み方もご紹介

運動をするときには欠かせないスポーツドリンク。実はわざわざ買わなく...

1分でわかるウォーターサーバーのメリット

最近、家電量販店やCMなどでよく見かけるようになったウォーターサーバ...

軟水・硬水の違いを比較! 料理や美容に活用できる!飲み分け・使い分けのススメ

水は水分中に含まれるカルシウムとマグネシウムの量によって、軟水と硬...